Вернуться к обычному виду

Солнечный и тепловой удары

Солнечный и тепловой удары 09.08.2016

С наступлением лета резко возрастает количество случаев получения солнечного или теплового ударов. Тем не менее, при палящих лучах солнца можно увидеть, как по многу часов отдыхающие лежат на пляжах или купаются, не думая об опасности. Даже просто длительное пребывание на солнце с непокрытой головой приводит к резкому перегреву головного мозга и возникновению такого довольно опасного состояния, как солнечный или тепловой удары. 

Существует целый ряд факторов и возможных причин, которые способствуют тепловому или солнечному ударам:

·     длительное пребывание на солнце без возможного охлаждения тела;

·     слишком плотная одежда или плохо проветриваемые помещения;

·     чрезмерное злоупотребление алкоголя;

·     работа на жаре;

·     тренировки или выполнение физических упражнений в условиях высоких температур;

·     обезвоживание,

·     курение в жару и состояние алкогольного опьянения.

Общими признаками теплового и солнечного ударов могут быть:

·     повышенная температура тела;

·     пульсирующая головная боль;

·     спутанная речь;

·     потеря сознания;

·     сильная жажда;

·     головокружение;

·     учащенное сердцебиение;

·     тошнота;

·     холодный пот;

·     покраснение кожных покровов.

Что бы избежать солнечного или теплового удара рекомендуется придерживаться следующих правил: 

·     по возможности носите светлую, не стесняющую движений одежду из натуральных тканей и не забывать про головные уборы;

·     сократите физическую активность на открытом воздухе в жаркое время, в особенности днем. Интенсивные спортивные тренировки стоит перенести на утро и вечер;

·     важно пить достаточное количество жидкости, но при этом сократить употребление кофе и крепкого чая, а также газированных напитков. Алкоголь в жару желательно исключить полностью;

·     принимайте пищу небольшими порциями, но часто;

·     ни при каких обстоятельствах не оставляёте в закрытой машине детей, стариков и животных;

·     следите за температурой тела – если она поднялась выше 37 градусов, значит, организм пытается с чем-то справиться, а в данном случае – с перегревом.

 

 Уме­ние ока­зать пер­вую по­мощь при  сол­нечном или тепловом ударах мо­жет спас­ти жизнь пост­ра­дав­шим. Глав­ное, не рас­те­рять­ся и де­лать все быст­ро и пра­виль­но!         Не­об­хо­димо:

·      пе­ренес­ти  пост­ра­дав­ше­го в прох­ладное мес­то, уло­жить на спи­ну, при­под­няв нем­но­го но­ги, ос­во­бодить от одеж­ды, обес­пе­чить ему пол­ный по­кой и дос­та­точ­ный дос­туп све­жего воз­ду­ха;

·      накрыть тело простыней или полотенцем, смоченным в прохладной воде;

·      ко лбу приложить компресс, сделанный из кубиков льда или полотенце, смоченное в прохладной воде;

·      если человек в сознании, дайте ему попить воду;

·      если больной находится в состоянии бреда, дайте ему понюхать нашатырный спирт;

·      при сол­нечном уда­ре или тепловом пост­ра­дав­ше­го не­об­хо­димо дос­та­вить в бли­жай­шее ле­чеб­ное уч­режде­ние, а к по­теряв­ше­му соз­на­ние че­лове­ку сроч­но выз­вать бри­гаду «ско­рой по­мощи».

Берегите себя и будьте здоровы! 



Возврат к списку